2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1582 kcal
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지방: 126.73g | 단백질: 94.00g | 탄수화물: 21.90g.
아침 식사: Jean Luc Weichkäse, Avocado. 점심 식사: Gut Ponholz Bauchspeck. 저녁 식사: Aptonia Whey 9, Coconut Vegetable Oil, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Milkana Sahne, Orto Mio Oliven Grün, Ostsee Fisch Sprotten. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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