2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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2129 kcal
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지방: 70.51g | 단백질: 173.18g | 탄수화물: 198.00g.
아침 식사: Peaches , USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Coffee with Milk, Honey , Jungle Oats. 점심 식사: Fried Egg with Fat, Instant Noodles, Crab Sticks, Steak (Lean Only Eaten), Brinjal, Sweet Potato , Gem Squash. 저녁 식사: Coffee with Milk, Pickled Beetroot, Cooked Carrots, Broccoli , Pork Chop. 간식/기타: Nestle Kit Kat (21g), Nestle Milo Cereal Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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