2012년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 27일:
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1800 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 216.63g.
아침 식사: Raisins, 2% Fat Milk, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Oatmeal. 점심 식사: Green Snap Beans (Frozen), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Broccoli Salad. 저녁 식사: Tomato Soup, Fresh Fruit Plate (No Dip). 간식/기타: Apple Fritter Doughnut. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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