2012년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 27일:
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1979 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 126.93g | 탄수화물: 259.32g.
아침 식사: Omega Swirl - Fish Oil Supplement, Butter, Egg White, EGLNDS BST LRGE BROWN EGS, Reduced Fat Swiss Cheese, Double Fiber 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Cream Cheese, Bagel. 저녁 식사: Omega Swirl - Fish Oil Supplement, Boneless Chicken Breast, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice. 간식/기타: Wasabi Peas, Pumpkin Spice Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Fresh Frozen Wild Blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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