2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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2506 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 173.85g | 탄수화물: 312.50g.
아침 식사: Prolabs Power Whey, Mele Fuji, Myprotein Omega 3, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, WEPU Pumpernickel, Petto di Pollo, Carne, Knorr Risotteria Zafferano e Porcini. 저녁 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, WEPU Pumpernickel, Saper di Sapori Patatine Doppia Cottura al Rosmarino, Vino Rosso da Tavola, Santa Lucia Mozzarella Light, Divella Gnocchi di Patate. 간식/기타: Anderson Proration. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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