2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1432 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 145.67g.
아침 식사: Sveiks Майонез, Помидор Сливка, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Baltais Krēmsiers, FINN CRISP Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Baltais Esi Formā! Krēmīgs Jogurts Ar Ananāsiem Un Mango, Rimi Молоко 2,5%, Rimi Extra Mueslei Triple Choco. 저녁 식사: Чай, Авокадо, FINN CRISP Ржаные Хлебцы, Rimi Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Гранат. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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