2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
|
1842 kcal
|
지방: 75.69g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 204.96g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Пятерочка Помело, Лаваш Армянский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 저녁 식사: Брокколи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Snickers Сникерс. 간식/기타: Творог 9%, Billa Мюсли Яблоко, Орех, Сметана, Сушки, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|