|
🤔 900g nach oben? Ich habe mich an alles gehalten. Blödes Wasser! Na dann laufe ich mir das mal wieder ab. 🏃🏼♀️
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 46.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
|
1650 kcal
|
지방: 54.76g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 206.69g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Banane. 점심 식사: Trader Joe's Wraps Weizen, Senf, Honig, Rote Paprika, Tomaten, Lauchzwiebeln, Grüner Blattsalat, Hofburger Mittelalter Gouda, King's Crown Sonnenmais, Aldi Jalapenos, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten. 저녁 식사: Nektarinen, Äpfel, Ahornsirup, DM Bio Erdbeere Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 더보기
|
|
428 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, Fitbit - 23 시간 25 분. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
|
|