2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1753 kcal
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지방: 87.42g | 단백질: 68.60g | 탄수화물: 155.85g.
아침 식사: Juice Plus Booster, Kaufland Eiweißbrötchen, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Metzgerfrisch Leberkäse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona Soja Drink, Juice Plus Complete Chocolate. 간식/기타: Lidl Eierlikör Krapfen, Möhren. 더보기
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1741 kcal
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운동:
빨래 - 3 분, 계단오르기 - 2 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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