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Zmeyuka
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2019년 03월 5일
Zmeyuka님의 저널, 2019년 03월 5일
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2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.4 kg
지금까지 감소한:
9 kg
.
남은양:
7.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 5일:
1067 kcal
지방: 54.20g | 단백질: 34.16g | 탄수화물: 102.91g.
아침 식사:
Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Кофе с Молоком, Кофе, Яблочный Пирог (Цветаевский).
점심 식사:
Лопатка Свиная (Запеченная), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Свекла Вареная.
간식/기타:
Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг.
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1749 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 53 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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