2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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3319 kcal
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지방: 117.75g | 단백질: 191.48g | 탄수화물: 265.49g.
아침 식사: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Rookhus Stremellachs Pfeffer, Frischkäse, American Style American Vollkorn-Sandwich, Tomaten, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Müller Milchreis Protein Schoko, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Möhren, Tomaten, Milbona Skyrella. 저녁 식사: Gouda oder Edamer, Dulano Truthanbrust, American Style American Vollkorn-Sandwich, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Urväterschnitten, Stockmeyer Truthahnbrust. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Westcliff Eistee Light Pfirsich. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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