2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1223 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 159.11g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Itsu Chicken & Spring Onion Gyoza, Itsu King Prawn Gyoza. 저녁 식사: Silver Spoon Granulated Sugar, Tesco Large Plain Pancakes. 간식/기타: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries , Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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