2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
|
2159 kcal
|
지방: 117.47g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 189.28g.
아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Микоян Карбонад Микояновский, Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный, Варенье из Смородины, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. 저녁 식사: Микоян Карбонад Микояновский, Варенье из Смородины, Творог 5%, Гречка Отварная, Ермолино Фрикадельки Мясные. 간식/기타: Блины на Молоке, Ермолино Фрикадельки Мясные, Яблоко Зеленое, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Микоян Карбонад Микояновский, Мегамарт Расстегай с Рыбой, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Альпен Гольд Шоколад Фундук. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|