2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1424 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 218.26g.
아침 식사: Beignet au four, Beignet au four, Albinette Purée de Pommes, Café Latte Non Gras. 점심 식사: Pavés de saumon aux poireaux. 저녁 식사: Crème Fraîche Épaisse, Lidl Dulano Lardons Nature, Bouillon de Poulet, Poireaux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 간식/기타: Milbona Lidl Skyr Myrtilles, Céréal Orange Delight, Banane. 더보기
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2020 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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