2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
|
1488 kcal
|
지방: 44.73g | 단백질: 111.26g | 탄수화물: 156.08g.
아침 식사: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. 점심 식사: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Куриное Филе, Макароны Отварные. 간식/기타: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Магнит Яблоко, Белозорие Кефир Ананасовый, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|