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nini0689
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2019년 03월 5일
nini0689님의 저널, 2019년 03월 5일
nini0689 님의 프로필
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🎉🎉🎉🎉 Da ist sie ja die 0🎊🎊 heute wird ein toller Tag 🙆♀️ Wünsche allen einen schönen Tag auch wenn das Wetter misst ist😒😑🙌🙌
70.9 kg
지금까지 감소한:
13.9 kg
.
남은양:
7.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 5일:
1291 kcal
지방: 88.12g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 39.82g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Gutes Land Butterkäse, Kartoffelbrei, Edeka Hackfleisch Gemischt.
저녁 식사:
Gutes Land Butterkäse, Hackbraten.
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2192 kcal
운동:
가사 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 3.5 kg 감소하기
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댓글
Hallo liebe Nini 😍 denke der Sturm hat nachgelassen 👍 wünsche dir einen schönen Faschingsdienstag 😘😘
2019년 03월 5일 작성이:
ernesto.julian
Danke den wünsche ich dir auch 🤗
2019년 03월 5일 작성이:
nini0689
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