2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1670 kcal
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지방: 82.68g | 단백질: 167.03g | 탄수화물: 60.48g.
아침 식사: Pancarrè Mensa Integrale, Peanut Butter, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Hummus, Pesce al Forno o alla Griglia, Salmone al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Hummus, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). 간식/기타: Albume d'uovo Cotto, Mandorle. 더보기
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