2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
|
2359 kcal
|
지방: 88.23g | 단백질: 110.05g | 탄수화물: 278.65g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Моя Славита Молоко 2,5%, Сахар, Фермер Хлопья Кукурузные, Брестский Мясокомбинат Вырезка Домашняя Люкс, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". 점심 식사: Банан, Красный Пищевик Халва Подсолнечная "Орешек", Чумак Соус Французский, Свекла Вареная, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, ПК Мотоль Закуска От Деда Степана, Брестский Мясокомбинат Вырезка Домашняя Люкс, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". 저녁 식사: Зеленый Чай, Смородина перетертая100г, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Чумак Соус Французский, Свекла Вареная, Плов со Свининой. 간식/기타: Ляховичок Десерт Творожный Лакомка, Зеленый Чай, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Минская Марка Сметана 20%, Картофельный Суп. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|