2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1221 kcal
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지방: 30.14g | 단백질: 67.14g | 탄수화물: 172.04g.
아침 식사: Панкейки, Ярмарка Полента, Чай. 점심 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте, Морковь, Твердые Конфеты, Суп с фрикадельками. 저녁 식사: Русское Молоко Творог 1,8%, Чай, Мёд. 간식/기타: Блины, Чай, Zero Сироп Шоколадны. 더보기
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1481 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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