2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1594 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 104.42g | 탄수화물: 149.46g.
아침 식사: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Паштет, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный. 점심 식사: Помидоры, Roshen Черный Шоколад, Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Очищенные Семена Подсолнечника, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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