2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
|
1315 kcal
|
지방: 77.14g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 75.65g.
아침 식사: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сливочное Масло, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сливочное Масло, Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Ветчина Куриная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|