2008년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 12일:
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1659 kcal
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지방: 54.75g | 단백질: 101.93g | 탄수화물: 205.71g.
아침 식사: almond, walnut, cheese, bread. 점심 식사: cracker. 저녁 식사: dressing, lettuce, bean sprouts, chicken, yogurt, straw berries, tuna. 간식/기타: banana, melon, watermelon. 더보기
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2555 kcal
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운동:
달리기 - 14.5km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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