2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1278 kcal
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지방: 69.82g | 단백질: 51.89g | 탄수화물: 118.92g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Wickbold Pão Integral Light, Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha. 점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Chá (Infusão), Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Chá de Ervas, Banana Prata, Brevidade. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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