2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
|
1452 kcal
|
지방: 45.64g | 단백질: 99.61g | 탄수화물: 156.72g.
아침 식사: Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Modern Bakery White Lebanese Flatbread, Chickpeas. 점심 식사: Coles Light Tasty Cheese Slices, Modern Bakery White Lebanese Flatbread. 저녁 식사: Coles Frozen Broccoli , Coles Light Milk, Quorn Vegan Schnitzel, Gravox Traditional, White Potatoes (Flesh and Skin) . 간식/기타: Peaches , Kellogg's LCM's Choc Chip, Tea with Milk and Sugar, Scivation Xtend Intra-Workout Catalyst - Watermelon , Pure Product Whey Protein Isolate - Strawberry Flavour. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|