2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
|
2431 kcal
|
지방: 52.39g | 단백질: 221.14g | 탄수화물: 265.19g.
아침 식사: 焼き芋, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: ささみ, 屋台十八番 煮干中華そば. 저녁 식사: 唐揚げ, 寿司. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サツマイモ(皮なし、茹でる), ブルボン アルフォート, カゴメ 野菜生活100, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, エビ. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|