2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
|
901 kcal
|
지방: 44.23g | 단백질: 69.90g | 탄수화물: 58.92g.
아침 식사: 桂冠 沙拉醬Light, 雞胸肉, 蔬菜春卷. 점심 식사: 排骨湯, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 青花菜, 中華 板豆腐. 저녁 식사: 雞胸肉, 有皮雞翼(烘烤), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 간식/기타: 玉米濃湯. 더보기
|
안정된 체중
|