2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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2588 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 288.71g | 탄수화물: 252.41g.
아침 식사: 山芋, ささみ, バナナ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 山芋, ゆで卵, クルミ, 大根, ささみ. 저녁 식사: ささみ, キャベツ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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