2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1902 kcal
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지방: 100.91g | 단백질: 44.77g | 탄수화물: 208.11g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Scremato, Kinder Brioss Pesca, Caffè Espresso. 점심 식사: Banana, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Chiacchiere, Frittelle di Riso. 간식/기타: Chiacchiere. 더보기
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1892 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, TV 시청 - 1 시간 25 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 19 분, 스탠딩 - 2 시간 50 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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