2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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843 kcal
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지방: 25.65g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 74.72g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Bisnaguinha. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Crackers de Trigo Integral, Melancia, Melancia. 더보기
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안정된 체중
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