2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1094 kcal
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지방: 91.30g | 단백질: 13.65g | 탄수화물: 57.48g.
아침 식사: Dunkin' Donuts French Cruller, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 점심 식사: Franz Glazed Donut Holes, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Pecan Pieces, Meijer Raw Pecans, Whole Foods Market Shelled Raw Pecans, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added) , Energy Kitchen Mixed Veggies, Hummus. 더보기
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1843 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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