2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1684 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 58.80g | 탄수화물: 236.38g.
아침 식사: Strawberries, Coffee, Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. 점심 식사: Bananas, Coffee, Gala Apples. 저녁 식사: HoneyBaked Honey Baked Ham, Honeybaked Maple Sweet Potato Soufflé, Whole Wheat Bread, HoneyBaked Green Bean Casserole, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. 간식/기타: Oreo Red Velvet, Russell Stover Double Pecan Delight, Frito-Lay Munchies Salted Peanuts (Package). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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