2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1031 kcal
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지방: 50.37g | 단백질: 37.02g | 탄수화물: 117.14g.
아침 식사: Cuida Bem Barra de Nuts. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Repolho, Alface. 저녁 식사: Óleo de Coco, Fini Marshmallow, Manteiga (com Sal), Banana, Hellmann's Molho 3 em 1, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho, Ekonomico Tapioca, Ovo. 간식/기타: Halls Bala Halls, Fugini Goiabada, Bauducco Maizena. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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