2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1383 kcal
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지방: 82.35g | 단백질: 93.89g | 탄수화물: 68.48g.
아침 식사: Now Foods Сироп Агавы, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Атлантический Лосось (Выращиваемый). 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. 저녁 식사: Яблочный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Атлантический Лосось (Выращиваемый). 간식/기타: Кефир 2,5%. 더보기
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883 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 42 분, 청소 - 2 시간, Samsung Health - 20 시간 18 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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