2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
|
1645 kcal
|
지방: 30.96g | 단백질: 181.55g | 탄수화물: 156.51g.
점심 식사: Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: MyProtein MyBar Zero - Chocolate, Halo Top Vanilla Bean Ice Cream, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|