2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1507 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 190.03g.
아침 식사: Marmellata d'arance, Pane Bianco, Pompadour Tisana Linea, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Dante Olio Extravergine di Oliva, Finocchio, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Jaus Pane di Segale, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pomodori, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Bennet Muesli Croccante con Avena Biologico, Miele, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mele Granny Smith. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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