2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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2435 kcal
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지방: 74.27g | 단백질: 135.09g | 탄수화물: 288.56g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Maia Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 점심 식사: Iris Fusilli di Semola Integrale, Iris Pomodoro con Verdure, Fidel Piselli Surgelati, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Lidl Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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안정된 체중
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