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Na endlich! !!
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63.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1171 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 133.48g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Äpfel, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Bresso Légère Feine Kräuter. 점심 식사: Ketchup, Zwiebeln, Lauch, Knollensellerie, Olivenöl, Valess Filets, Möhren, Kartoffeln. 저녁 식사: Kraft Miracel Whip So Leicht, Gekochtes Ei, Iglo Backfisch-Stäbchen. 더보기
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1631 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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