2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1388 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 156.70g.
아침 식사: Mus Truskawkowy, Mleko, Cukier, Kawa Capuccino , Nestle Fitness. 점심 식사: Cukier, Serek Wiejski, Kawa Capuccino . 저녁 식사: Spaghetti z Sosem Pomidorowym i Klopsiki, Spaghetti z Sosem Pomidorowym i Klopsiki. 간식/기타: Czekolada, Kinder Bueno. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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