2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1058 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 51.66g | 탄수화물: 107.32g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Edeka French Dressing , Gekochtes Ei, Frikadelle, Bohnensalat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Ratatouille. 저녁 식사: Ja! Schinkenwürfel, Olivenöl, Pangasiusfilet, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Ketchup, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kerstins Tomatensoße, Slendier Spaghetti . 간식/기타: Kägi Toggenburger , Bucaneve (Doria) Kekse, Marshmallows, Intact Traubenzucker Himbeere, Kiwi. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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