2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1928 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 197.51g | 탄수화물: 183.22g.
아침 식사: Sterilgarda Latte Scremato, Prolabs Power Whey, Mele Fuji, Myprotein Omega 3, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Arrosto di Lonza di Maiale, Arista di Maiale, Montana Carne Magra in Gelatina, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali. 저녁 식사: Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Consilia Pane Integrale a Fette. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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