2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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2911 kcal
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지방: 159.33g | 단백질: 181.42g | 탄수화물: 163.59g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread , Scrambled egg, Woolworths Cappuccino Cafe Latte. 점심 식사: Woolworths Fusilli, Grated Cheddar Cheese, Mayonnaise, JO bolognese sauce. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine, Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, JO bolognese sauce, Woolworths Fusilli. 간식/기타: The Laughing Cow Mini Cubes, Droewors. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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