|
Увеличение калорий
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
|
2030 kcal
|
지방: 70.60g | 단백질: 135.18g | 탄수화물: 211.80g.
아침 식사: Наш Гипермаркет Печенье Цветочное, Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свинина Запеченая, Рис Вареный. 점심 식사: Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, VitaLat Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Гороховая Каша. 저녁 식사: Судак Запеченный. 간식/기타: Nesquik Какао на Молоке, Красное Яблоко, Апельсин. 더보기
|
안정된 체중
|