2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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2178 kcal
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지방: 81.52g | 단백질: 133.40g | 탄수화물: 246.87g.
아침 식사: Mela, Ananas, Cannella, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mandorle, Semi di Lino, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: Avocado, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Carote, Finocchio Crudo, Fagiolini (Surgelati), Uovo Sodo, Riso Integrale. 저녁 식사: Aglio, Sedano, Petto di Pollo, Succo di Limone, Curcuma, Finocchio Crudo, Fagiolini (Surgelati), Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Valfrutta Mais. 간식/기타: Barretta Proteica. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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