2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1628 kcal
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지방: 68.03g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 142.31g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Творог 5%, Просто Мёд. 점심 식사: Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 저녁 식사: Бахрушин Колбаса Крымская, Борщ с Курицей. 간식/기타: Мостресткондитер Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Магнит Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 더보기
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안정된 체중
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