2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
|
1780 kcal
|
지방: 66.52g | 단백질: 92.81g | 탄수화물: 206.59g.
아침 식사: Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо, Mirel Эклеры со Сметанным Кремом, Кофе с Молоком. 점심 식사: Красная Цена Зефир Ванильный, Картофель Отварной, ABC Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Папа Может Ветчина Филейная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Русское Море Крабовые Палочки. 간식/기타: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Кешью Жареный, Русский Гематоген Гематоген Классический, Творожная улитка, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|