2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1778 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 96.68g | 탄수화물: 254.37g.
아침 식사: Cukier Kryształ, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. 점심 식사: Mandarynki. 저녁 식사: Wegetariańska Fasola w Sosie Pomidorowym. 간식/기타: Pilos Mleko 1,5%, Omlet lub Jajecznica, Cebule, Szynka z Indyka, Rzepakowy Olej Roślinny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Wegetariańska Fasola w Sosie Pomidorowym, Pomarańcze, Masło Orzechowe, Jabłko, Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). 더보기
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안정된 체중
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