2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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985 kcal
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지방: 25.46g | 단백질: 41.84g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: Telur tahu kukus, Nestle Nestum Manis, Manggis, Jus Jeruk Nipis. 점심 식사: Manggis, Pepaya, Jus Jeruk Nipis. 저녁 식사: Telur tahu kukus, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Salak. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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