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Suzanne77598
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2010년 07월 7일
Suzanne77598님의 저널, 2010년 07월 7일
Suzanne77598 님의 프로필
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Birthdays and holidays wreak havoc on my "diet".
65.1 kg
지금까지 감소한:
15.2 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2010년 07월 7일:
1310 kcal
지방: 30.00g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 182.00g.
아침 식사:
Chocolate NuGo, Frappuccino Coffee Drink Mocha Lite Lowfat.
점심 식사:
6" Orchard Chicken Salad.
저녁 식사:
cracker barrel chicken, Chicken & Dumplings Soup.
간식/기타:
fiber Plus Antioxidants.
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2098 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 증가하기
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