nini0689님의 저널, 2019년 03월 4일

😵😵
71.4 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg.    남은양: 8.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
937 kcal 지방: 23.18g | 단백질: 46.53g | 탄수화물: 134.51g.   아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht), Real Tortelloni mit Käsefüllung. 저녁 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Gurke (Geschält), Golden Toast Butter Toast. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
1889 kcal 운동: 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Hallo liebe Nini 😍es wird schon werden 👍 wünsche dir einen schönen Montag Abend 😘😘 
2019년 03월 4일 작성이: ernesto.julian
Danke für die Aufmunterung 😘 
2019년 03월 4일 작성이: nini0689
Irgendwann rutschts wieder abwärts. 🙋‍♀️ 
2019년 03월 4일 작성이: schnorra
Ich hoffe bald😅  
2019년 03월 4일 작성이: nini0689

     
 

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