2012년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 26일:
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2265 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 234.90g | 탄수화물: 267.36g.
아침 식사: almonds, broccoli, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), dannon light & fit greek, eggland's best large. 점심 식사: cocoa roast almonds, dannon light & fit greek, spinach, broccoli and cauliflower, banana, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. 저녁 식사: spinach, dannon light & fit greek, Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, 2% milk, trutein, fiber one 80, peanut butter cheerios, kashi golean, meijer vegetable medley. 간식/기타: quest bar, dannon light & fit raspberry, quest bar, planter's natural, quest bar, blue diamond, 2% milk, trutein, optimum casein, Original Beef Jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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